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ハンバーグのクリームポテトのせ、チーズ焼き
ハンバーグのクリームポテトのせ、チーズ焼き
(1人前)
ハンバーグパテ 120g
サラダ油 大さじ 1
   
【クリームポテト】  
米国産
ディハイスライスポテト
15g
チキンブイヨン 200ml
生クリーム(植物性) 50ml
少々
こしょう 少々
   
【ハンバーグソース】  
赤ワイン 25ml
チキンブイヨン 25ml
デミグラスソース 50g
少々
こしょう 少々
   
ピザ用ミックスチーズ 15g
にんじん 20g
ミニアスパラガス 3本
ブロッコリー 10g
鍋にチキンブイヨン、生クリーム、米国産ディハイスライスポテトを入れて弱火で煮、ディハイスライスポテトが柔らかくなったら塩、こしょうで味をととのえる。
にんじんは3等分のくし型に切り、面取りする。ブロッコリーは小房に分ける。ミニアスパラガスは根の部分を切り揃える。それぞれを色よくゆでる。
鍋に赤ワインを入れて火にかけ、沸騰したらチキンブイヨン、デミグラスソースを入れて混ぜ合わせ塩、こしょうで味をととのえる。
フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグ、2を焼き、ハンバーグの上に1、ピザ用ミックスチーズをのせ、180度に熱したオーブンで焼く。
皿に3を敷き、4、2を盛りつける。
ブイヨン、生クリームの中に入れるだけで簡単にポテトのクリーム煮が作れ、生のじゃがいもの様な煮崩れの心配がありません。
ハンバーグの量を少なくし、ポテトの量を増やすことでボリューム感は変わらずにヘルシーな料理に仕上がります。
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