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(10人前)
【MEMO】
・353×327深さ350mm
・325×227深さ100mm
 穴あき
牛肩スライス肉 800g
   
【牛肉の下味】
しょうゆ 30ml
45ml
こしょう 少々l
片栗粉 大さじ3
サラダ油 大さじ4
   
ブロッコリー 550g
冷凍スライスポテト 800g
赤ピーマン 150g
ねぎ 40g
しょうが 15g
 
【合わせ調味料】  
中華スープ 300ml
オイスターソース 75ml
75ml
しょうゆ 45ml
砂糖 8g
こしょう 少々
60ml
片栗粉 大さじ3
牛肉はひと口大に切り、ボウルに入れて下味を入れてよくもんでおく。
ボウルに合わせ調味料を入れて混ぜ合わせておく。
ねぎ、しょうがはみじん切りにしておく。
赤ピーマンは長めの三角形に切る。
ブロッコリーは小房に分ける。
穴あきのホテルパンに4、冷凍スライスポテトを入れてスチーム(99度)で5分間加熱する。
ホテルパンに1を広げて並べ、コンビ170度(30%)で5分間加熱する。
7のホテルパンに2、3、4、6を入れて混ぜ合わせる。
8をコンビ170度(30%)で5分間加熱する。
9を取り出し、軽く混ぜ合わせる。
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