フローズン（冷凍）ポテト ディハイ（乾燥）ポテト 10種類の色彩りマッシュポテト ベジマッシュ マッシュ レシピ一覧へもどる ポテトでボリュームをつけたヘルシー料理 1人前 174kcal （1人前） 冷凍マッシュポテト 60g 牛ひき肉 40g ソーセージ 20g ピーマン 2個 玉ねぎ 30g バター 6g 卵黄 15g 塩 適量 こしょう 適量 オリーブ油 5g トマトソース 60g サワークリーム 5g 薄力粉 適量 パセリ 適量 鍋にバターを熱し、玉ねぎのみじん、牛ひき肉、ソーセージのあらみじんの順に加えて炒める。 冷凍マッシュポテトは解凍し、鍋に入れてかき混ぜながら加熱し、粘りが出たら、卵黄、塩、こしょうを混ぜ込む。 ピーマンの内側に薄力粉をまぶし、炒め具材をつめ込み、オリーブ油を塗る。 200度Cのオーブンで15分ほど焼く。 皿に盛り、温めたソース、サワークリーム、パセリをかける。 牛ひき肉と玉ねぎは火が通るまでよく炒めること。 ピーマンの替わりにカラフルなパプリカでもよい。 レシピ一覧へもどる 米国ポテト協会 日本代表事務所 〒106-0044 東京都港区東麻布1-5-3 パシフィックビル3F ユニフレックス マーケティング株式会社内 TEL:03-3586-2937 / 03-3505-5736 FAX:03-3505-6353 ページトップへ Copyright (c) 2004 United States Potato Board All Rights Reserved.