(1人分)
【アップルサイダー風ポテトスムージー】
米国産スタンダードポテトフレーク
10g
湯
40ml
アップルジュース(100%)
120ml
りんご30g
(正味)
シナモンパウダー
0.3g
ナツメグパウダー
0.3g
ココナツオイル
1g
<トッピング>
ジンジャーパウダー
適量
【ガスパチョスムージー】
米国産スタンダードポテトフレーク
8g
湯
30ml
トマト
150g
パプリカ
10g
玉ねぎ
3g
チアシード(水で戻した状態で)
5g
【チャイ風ポテトスムージー】
米国産スタンダードポテトフレーク
15g
湯
40ml
アーモンドミルク
90ml
牛乳
40ml
チャイシロップ
10g
砂糖
5g
<トッピング>
シナモンパウダー
0.3g~適量
はちみつ
3g~適量
【アップルサイダー風ポテトスムージー】
※ポテトフレークを湯40gに加えてよく混ぜておく。
【ガスパチョスムージー】
※ポテトフレークを湯40gに加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。
※材料はよく冷えたものを使用する。
【チャイ風ポテトスムージー】
<ホットの場合>
※ポテトフレークを湯40gに加えてよく混ぜておく。
<アイスの場合>
※湯40gをポテトフレークに加えてよく混ぜて、冷蔵庫で冷やしておく。
※アーモンドミルクと牛乳はよく冷えたものを使用する。
※作り方(2)の加熱の工程は行わずにグラスに注ぎ、トッピングを飾る。